Livres et ressources
Embracing My Vitality
Bien vivre dans le monde moderne
Embracing My Vitality aide les lecteurs à retrouver énergie, équilibre et santé durable en abordant les défis du mode de vie moderne à leurs racines. Le livre montre comment les choix quotidiens façonnent le bien-être et propose un chemin pratique vers la vitalité plutôt qu’une simple gestion des symptômes.
Bien vivre avec les soins de maladie
Naviguer dans l’industrie de la guérison
Ce livre aide les lecteurs à comprendre comment les structures modernes des soins orientent souvent les décisions avant même la rencontre avec un clinicien. Il explique pourquoi la prévention disparaît, pourquoi l’information se fragmente et pourquoi les maladies chroniques peuvent devenir des cycles de visites, de renouvellements et de progrès ralentis. La seconde partie propose une approche pratique pour reprendre de la clarté : construire un modèle personnel de santé, reconnaître les influences du système, savoir quand chercher un second avis légitime et renforcer les stratégies de prévention que le modèle industriel soutient mal.
Bien vivre sans diabète
Une approche pratique du contrôle glycémique
Bien vivre sans diabète est un guide pratique pour les personnes qui veulent comprendre et améliorer leur contrôle glycémique avant que le diabète ne devienne leur histoire. Le livre explique comment l’alimentation, le mouvement, le moment des repas, les muscles, le sommeil, le stress et les routines quotidiennes influencent la glycémie et l’insuline. Il évite les conseils fondés sur la peur et les régimes extrêmes, et se concentre plutôt sur des actions simples, répétables dans la vraie vie. L’objectif n’est pas la perfection, mais le contrôle, la conscience et une amélioration régulière grâce à des choix durables.
Bien vivre son âge
Une approche pratique de la longévité, de l’autonomie et de l’accompagnement familial
Bien vivre son âge est un guide pratique et bienveillant pour les adultes qui souhaitent préserver leur santé, leur autonomie, leurs relations et leur plaisir de vivre au fil des changements. Il aide les lecteurs à repérer les premiers signes, à agir avant que l’urgence ne limite les choix et à rester pleinement impliqués dans les décisions qui façonnent leur quotidien.
Embracing Care
Supporting an Older Loved One Without Taking Over
Embracing Care is a practical, compassionate guide for family members and friends supporting an older adult through changing health, daily routines, home safety, medical visits, family conversations, and future planning. It helps care partners recognize changing needs, organize important information, prepare for appointments, and make decisions that protect both safety and independence.
Trousse de formulaires et de planification pour les proches aidants
Fiches pratiques pour un accompagnement partagé et durable
Une série pratique de fiches imprimables pour les personnes âgées, leurs proches aidants et les personnes de confiance. La trousse facilite la planification partagée, les autorisations claires, la préparation des rendez-vous, l’adaptation aux changements, la sécurité, la répartition des responsabilités et la préservation de l’équilibre du proche aidant.
Trousse de prompts IA pour les proches aidants
Prompts pratiques pour un accompagnement partagé et durable
Une collection pratique de prompts pour aider les proches aidants à organiser les informations, préparer des questions, rédiger des communications et réfléchir aux prochaines étapes avec l’aide d’outils d’IA généraux.